News & Veranstaltungen
Das Wiener Forum Ãœbergewicht und Adipositas veranstaltete am 3. Dezember bereits zum 23. Mal ein Online-Event. Im Mittelpunkt stand ein zunehmend relevantes Thema Adipositas in der Menopause und Lebensmitte, beleuchtet unter dem Titel "Zwischen Hormonwandel und Gewichtszunahme".
Hier geht´s zum Programm: https://www.rundum-gsund.at/forum.html
Am 2. Dezember fand zum vierten Mal der Wiener Firmensportverband-Kongress für Sport, Ernährung und Prävention in 1180 Wien statt. Der diesjährige Schwerpunkt lautete "Bewegung am Arbeitsplatz" – bei kostenloser Teilnahme!
Hier geht´s zum Nachbericht:
Darüber hinaus prämierte die Firmenchallenge Österreich die aktivsten Unternehmen. Zu gewinnen gab es u. a. einen Vortrag von mir zum Thema "Ernährung und Mikronährstoffe für Frauen 35+".
Am 14. und 15.11.2025 fand die Frauengesundheitsmesse „Gesundheit für SIE“ im WIFI St. Pölten statt. Unter dem Motto „Durchatmen und Kraft tanken – Frau in Balance“ erwarteten die rund 2.000 TeilnehmerInnen – bei freiem Eintritt – hochkarätige Vorträge, Workshops, Gesundheits-Checks, Bewegungs- & Entspannungsangebote sowie ein Kabarett.
Ich war mit Wechseljahreberatung am Stand vor Ort.
👉 Infos zum Programm: https://www.gesundheitskasse.at/cdscontent/?contentid=10007.890838&portal=oegkportal
Die Frauengesundheitsmesse findet 2026 am 13. und 14. November statt!
Am 13.11. war ich mit einem eigenen Stand bei der Herbsttagung der Arbeitsgemeinschaft für Klinische Ernährung (AKE) im Tech Gate Wien vertreten. Eine großartige Gelegenheit, um mit Fachpersonen aus Medizin und Ernährung ins Gespräch zu kommen und auf ein wichtiges Thema aufmerksam zu machen: die Therapie-induzierte Menopause und wie wir betroffene Frauen bestmöglich unterstützen können.
Durch die induzierte Menopause kommt es zum definitiven Ende der Menstruation als Folge
– einer chirurgischen Entfernung beider Eierstöcke oder
– eines Verlusts der Eierstockaktivität infolge einer Chemo- oder Radiotherapie.
Eine induzierte bzw. Therapie-bedingte Menopause kann im Vergleich zur natürlichen Menopause zu ausgeprägteren Symptomen führen – insbesondere bei jüngeren Frauen. Eine frühe Menopause (vor dem 45. Lebensjahr) wird zudem mit langfristigen gesundheitlichen Risiken in Verbindung gebracht, wie z. B. einem erhöhten Risiko für Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Folgen.
Wichtig ist eine rechtzeitige und ausführliche Aufklärung von prämenopausalen Frauen über:
– die reproduktiven Nebenwirkungen der Behandlung (vor Beginn der Therapie)
– mögliche Strategien zur Bewältigung und Linderung von klimakterischen Beschwerden (nach Eintritt der induzierten Menopause)
Viele Frauen, die bereits mit den körperlichen und emotionalen Folgen einer Krebserkrankung und dem Verlust der Gebärfähigkeit konfrontiert sind, erleben durch den plötzlichen Eintritt der Menopause zusätzliche Herausforderungen. Dennoch erhalten viele Betroffene keine ausreichende Beratung!
Das 3-tägige Programm (13.11. – 15.11.) reichte von Leber & Mikrobiom über Geriatrie, Diabetes, Adipositas bis zu Onkologie – Infos: https://ake-nutrition.at/event/ake-herbsttagung-2025/
Ich freue mich sehr, dass ich von der RIZ UP Gründeragentur und der Wirtschaftskammer Niederösterreich als eine von 21 Gründerinnen des Monats Oktober nominiert wurde – passend zum Menopause-Monat.
Mein Portrait ist auf der Website der NÖN online:
👉 Mein Beitrag auf noen.at – Gemeinsam die Wechseljahre meistern
🦋 Herzlich, Elisabeth Mayer Ihre Wechseljahreberaterin
Rund um den Weltmenopausetag am 18.10. fanden in Wien mehrere spannende Veranstaltungen für Fachpersonen und/oder Laien statt:
16.10. – Fachtagung „Menopause: erleben. verorten. behandeln?“ (Fachpersonen):
http://www.psygyn.at/tagungen/fachtagung-menopause.html
19.10. – Menoday (Laien und Fachpersonen):
23. – 25.10. – Menopausekongress (Fachpersonen):
Am 18. September fand der 1. Kongress des Wiener Firmensportverbandes zum Thema "Medizin am Arbeitsplatz" in 1020 Wien statt – ich war mit einem Ausstellungsstand dabei und freute mich über das große Interesse!
Hier geht´s zur Fotogalerie:
Ich bin eine der ernährungswissenschaftlichen Expertinnen, die die Teilnehmer:innen bei der Firmenchallenge über 50 Tage hinweg mit wertvollen Informationen und nützlichen Tipps für ein ausgeglicheneres Leben begleitet:
https://www.firmenchallenge-oesterreich.at/lebens-und-sozialberatung/ernaehrungsberaterinnen
Mit meinen 2 Videos unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Ziele im Bereich Ernährung zu erreichen:
Welche Lebensmittel Entzündungen fördern & reduzieren:
Besonders wichtig für Frauen in den Wechseljahren: Eine entzündungshemmende Ernährung unterstützt Hormonbalance, Immunsystem und Wohlbefinden. Hier geht´s zum Video:
https://youtu.be/mx0REijl9uo?si=wBtFkowZecSL6kVN
Ernährungsfallen im Supermarkt vermeiden:
Gesund einkaufen klingt einfach – ist es aber nicht immer. Hübsche Verpackungen, wohlklingende Begriffe oder versteckte Zuckerarten können leicht in die Irre führen. Tipps für einen gesund gefüllten Einkaufswagen gibt es hier:
https://youtu.be/1w4JMUCxwCw?si=bcayypdKiZ6QFJTR
Frauen erhalten oft eine schlechtere medizinische Versorgung als Männer – ein Umstand, der als Gender Health Gap bezeichnet wird. Warum ist das so und was muss sich ändern?
Diese und weitere Fragen standen im Mittelpunkt des KURIER Gesundheitstalks an der Medizinischen Universität Wien. Den Videomitschnitt dazu finden Sie hier:
https://youtu.be/Lqe4HYpKnt0?si=tZWApgVAbSk-LR1m
Die Feminale ist ein Aktionsmonat für Ihre Gesundheit – völlig kostenfrei! Die nächste Feminale findet 2026 statt: https://www.feminale.at/
Im Rahmen der Feminale habe ich folgende Veranstaltungen besucht:
Fachtagung: Wechseljahre – Hormone – Osteoporose
https://www.frauengesundheitstag.at/
Diabetesprävention in der Menopause:
Wechseljahre und Zahngesundheit:
Österreichweite Befragung zum Thema Wechseljahre am Arbeitsplatz: